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    月经期间可以吃阿胶么
    2023-04-12 23:26:43收听-
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    月经期间可以吃阿胶么
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    来月经期间可以吃阿胶,分析如下:
    第一、女性在月经期间会因失血而损失较多的营养物质,比如脂肪、蛋白质,以及氨基酸,同时还伴有维生素的丢失,例如维生素A、维生素B、维生素E等等,这些损失的营养物质会对女性的身体健康及肝脏免疫系统造成不良的影响,阿胶富含多种植物蛋白以及人体必需的各种氨基酸,也有稀有元素,如锌和硒,因此,在月经期间可以适当的吃阿胶,起到滋补身体、提高免疫力的作用。
    第二、一部分女性在月经期间会由于情绪方面的不良反应,比如焦虑、紧张或者是抑郁等等,而造成失眠或者喜怒无常等不良的表现。阿胶具有醒神、安脑、镇静、催眠的作用,所以,在月经期间可以适当的吃阿胶,提高自身的整体素质。
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