女性吃枸杞可以补肝肾、明目、益气延年，还可以养精血、美容，但是对于一些平时体质肝火较旺的，或者是湿热内盛的这类人群，不太适合于单独吃枸杞。
因为枸杞补肝肾的作用是属于滋腻、滋补的，如果对于阴虚火旺或者湿热内蕴，以及肝火上炎比较明显的体质，需要配合清肝利胆、祛除湿热，或者滋阴潜阳这类的药物一起去服用。
但是对于年纪已经过50岁，平时就有肝肾虚损、平时乏力、倦怠、咽干、口干，这类肝肾阴虚的体质适合于用枸杞，如果眼干涩可以放菊花，如果湿热症状明显，可以放上藿香、佩兰、龙胆草来清利肝胆湿热。