老是睡眠不好怎么调理
2023-07-13 15:27:10收听:46704
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
老是睡眠不好怎么调理
语音内容
老是睡眠不好临床上又称为睡眠障碍,对于这种情况建议从生活习惯上进行调整,养成按时睡按时起的好习惯,同时睡觉前可以听舒缓的音乐进行放松或者喝一杯热牛奶,平时可以用中药的酸枣仁泡水或者煮粥喝。必要时也可以就诊中医内科,一般中医认为睡眠不好属于不寐的范畴,中医认为不寐多和心、脾、肾三脏关系密切,根据舌苔、脉象可以给予中药汤剂的调理,同时也可以配合针灸、按摩来缓解睡不好觉。平时也可以来进行自我按摩,长按的穴位比如百会、四神聪、头维、合谷和足三里,对于增强免疫力,调节植物神经功能紊乱都有一定的效果,必要时可以口服镇静安眠药来进行短时间的调理睡眠不好。
免费图文问诊
由AI大模型提供预诊服务进入咨询免费
中医神经内科医生推荐
预约挂号
在线问诊
甘红副主任医师口腔修复科
上海交通大学医学院附属第九人民医院
三甲
14天后有号
去挂号
已成功预约10人
¥40
擅长:固定、活动、全口义齿及种植修复。特别擅长全瓷冠、全瓷贴面等美学修复,对瓷修复体的颜色有一定的研究。
程亚丽主治医师综合科
北京大学口腔医院门诊部
三甲
3天后有号
去挂号
已成功预约13人
¥100
擅长:成人前牙美容修复;治疗氟斑牙,四环素牙造成的颜色结构异常;牙体组织缺损、龋齿、畸形牙、牙变色的光固化树脂材料的修复技术;缺失牙的修复治疗。
刘思润主治医师口腔医疗中心
暨南大学附属第一医院
三甲
明天有号
去挂号
已成功预约27人
¥30
擅长:复杂龋齿充填,各种牙体缺损及牙色异常的微创美学修复,各种疑难牙髓病及根尖周病的根管治疗及手术治疗,各种牙周病及牙龈病的系统序列治疗,牙齿外伤的保存治疗等。
查看更多中医神经内科医生
相关推荐
没有更多了