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"长时间睡眠不足有很多原因，具体分析如下：1、反应变慢，长时间熬夜或者失眠、睡眠不足、脑供血不足，可出现思维、反应慢。如果是学生，学习就会变差，如果是司机，开车就会有危险。2、...
余芬│武汉市第三医院
2023/04/16 收听(78126)
01:59
长时间睡眠不足会影响人体的正常生理功能，同时会影响人的心理和情绪，通常会由于睡眠不足引发交通事故，具体危害如下： 1、中风风险增加：长时间睡眠不足的中风风险会...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/17 播放（37296）
01:44
长时间睡眠不足带来的危害如下： 1、长期睡眠不足可导致记忆力下降，患者白天注意力不集中，处理日常事物比较吃力，跟不上工作和生活的节奏； 2、长期失...
王利│烟台毓璜顶医院
2023/05/23 播放（64436）
01:56
睡眠不足的情况现在越来越多地被大家所认识，也越来越被重视，现在临床上因为睡眠不好来就诊的患者非常多。如果一定时间一直持续出现睡眠不好，整个人的精神状态、机能都会明显感觉下...
毛丽军│中国中医科学院西苑医院
2023/12/18 播放（85304）
"长期睡眠不足会导致脑缺血，如果不及时调整可能会引起脑缺血症状，严重甚至引起脑梗塞，也会影响到个人的内分泌系统。睡眠不足会导致脑细胞活跃性增加，但是在后期会引起脑疲劳，再加上营...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/03/06 收听(47132)
长时间睡眠不足对人体的危害还是很大的，它会让我们得各种慢性病的机会大大增加。睡眠是一个非常重要的生理过程，长时间的睡眠不足，身体和大脑就无法得到充分的休息和调养，就会导致人体的...
曾湘豫│北京医院
2023/09/25 收听(72182)
"长时间睡眠不足，小于六小时会造成睡眠障碍、神经衰弱，会出现头胀、头晕、头痛的症状，还有会出现容易情绪波动，容易发脾气和造成患者免疫力下降，容易发生感冒和感染性的疾病。另外，还...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/09/18 收听(28132)
02:18
睡眠不足可以引起白天人体的正常功能下降、精力疲惫，可以引起情绪不好，甚至影响日间的工作，甚至会诱发交通事故。长期睡眠不好，可以引起免疫系统和内分泌系统紊乱，导致一些慢性病...
赵伟│天津市泰达医院
2023/04/01 播放（61362）
01:42
睡实对于人体主要作用有以下几个方面：第一个恢复体力和精力，尤其是深睡眠；第二个是对白天所获得的信息和所学习的知识进行统一整合，所以睡眠能够补充记忆。如果患者长期出现失眠，...
赵莲花│天津市泰达医院
2023/01/27 播放（93402）
睡眠不足的危害有很多，尤其长期睡眠不足的危害会更大。首先，长期睡眠不足会使得人体的机能出现下降的情况，初期会加速皮肤的衰老导致皮肤暗淡、眼睛浮肿，之后会增加心脏疾病、高血压、脑...
李洪莲│英德市人民医院
2023/07/21 收听(89612)
短时间睡眠不足会使人的精神注意力以及记忆力能力下降，并且容易诱发内分泌紊乱，在情绪上容易让人出现烦躁、易怒等情况。如果长时间睡眠不足，容易使血管处于收缩状态，使重要脏器处于缺血...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2023/01/19 收听(94674)
01:46
睡眠不足其实有很多危害且危害还不可小视，主要包括： 1、晚上睡不好，白天困倦，影响生活、学习、工作，尤其是高危职业的患者，如果出现睡眠不好，第二天出现意外的风...
马丽娜│海口市人民医院
2023/08/07 播放（69264）
01:32
睡眠是每个人必须的过程，如果睡眠少，对身心影响会较大，比如使思维变慢、反应速度变慢、开车可能会造成车祸。小孩晚上睡觉睡的晚、天天熬夜，会导致大脑发育、身体发育受影响。生长...
刘世民│江西省人民医院
2023/09/06 播放（89426）
01:51
睡眠不足的危害，大家生活中或多或少体会过，常见的有以下几种： 1、精力和体力不足：表现为疲劳、乏力、白天没有精神，甚至部分人会出现头昏、头晕、头痛，甚至出现食...
彭华│上海长征医院
2023/03/14 播放（29295）
02:04
睡眠不足的危害较多，主要包括容易患病、神经衰弱、脏器受损，具体如下： 1、容易患病：睡眠不足可能造成免疫力低下，容易受凉感冒，引起全身疼痛难受； ...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/12/12 播放（68302）
01:35
睡眠不足确实有不少危害，最直接的危害是，如果睡觉不好第二天就容易头晕、头痛，影响工作效率，影响身体健康，如果再进一步的追踪我们的睡眠，尤其是睡眠不好，深睡眠不好或者是快速...
苏朝霞│海南医学院第一附属医院
2023/09/29 播放（76028）
02:03
睡眠不足在不同人群身上，要求时间不一样。有的人每天晚上睡4个小时，甚至2个小时就是充足睡眠。一般来说，婴儿期睡眠时间比较长，一般10个小时左右，儿童期是8-10个小时。进...
熊光润│宜昌市第二人民医院
2023/06/07 播放（92080）
睡眠不足指没有达到正常的睡眠时间，经常睡眠不足会带来许多身心伤害，比如思考能力下降、警觉力与判断力消弱、免疫功能失调等。有关睡眠与心脏病的研究证实，失眠与心律失常、心绞痛、心力...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/24 收听(94514)
"长期睡眠不足会导致一系列不利影响，例如老年人会导致血压升高，而血糖高的人、糖尿病患者还会引起血糖进一步紊乱，导致血糖难以控制到合理的水平。对于年轻人，会出现长青春痘的情况。长...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/05/27 收听(73576)
01:51
孩子睡眠不足对孩子的危害很大，具体如下： 1、影响第二天的精力和状态：无论是上学的孩子，还是在家里的孩子，如果睡眠不足，第二天都会明显表现为精力不够、注意力不...
王志新│中日友好医院
2023/11/23 播放（49356）
