肠胃不好可选择性吃水果，吃温中养胃、健脾养胃类水果不会导致症状加重。胃肠功能差只要稍微吃一些寒凉类食物或水果，可能会导致急性胃肠炎的出现，并引起腹泻、胃部不适等症状。吃水果时应结合自身的情况选择性的吃水果，通过日常吃味甘酸、温性水果，如樱桃、荔枝，因为这类水果可起到健脾益气、温中养胃的作用，脾胃虚弱患者服用温性水果不会导致症状加重。还可以选择橘子、石榴、无花果、苹果类的水果，有益气生津的作用，对消化不良、脾虚患者比较合适。苹果本身有养胃的作用，煮熟的苹果还有止泻的效果，经常吃还能增强身体的免疫功能。