坐月子可以吃桂圆吗

2023-04-26 07:07

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坐月子是可以吃桂圆的,有以下几种好处:
1、桂圆含有丰富的葡萄糖、蛋白质等营养物质,能提高热能和补充营养,从而提高身体的免疫力,避免产后身体虚弱而引起其它疾病;
2、桂圆也可以促进血红蛋白的再生,起到补血的作用,因为生产时会流失大量的血液,所以在坐月子期间吃桂圆,可以缓解由于生孩子后,出现的心悸、心慌、失眠、健忘、食欲不振、消化不好等现象,促进产后身体的恢复,是很好的产后补品;
3、桂圆也有增强皮肤的张力,消除皱纹、延缓衰老的作用。
孕妇要注意桂圆不能吃过多,每天吃几个即可,因为吃多容易上火,导致口干、眼睛干涩,一定要吃新鲜的,如果变味的桂圆就不要吃了,以免导致肠炎。

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