刚怀孕能喝红糖水吗

2023-03-12 15:09

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刚怀孕可以喝红糖水,红糖的主要成分是蔗糖,是由一分子的葡萄糖和果糖构成,红糖的成分和白糖、冰糖一样。
根据中国居民膳食指南的要求,中国成年人每天蔗糖的摄入量不超过25g。
糖吃的多容易在体内转变成甘油三酯,导致血甘油三酯的升高,也可以转变成脂肪导致体重过重,所以要适当的控制糖的摄入。
孕早期往往有妊娠呕吐反应,可以适当的多喝一点红糖水。但是妊娠期糖尿病的女性,并不建议饮用太多的红糖水。

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