糖尿病能吃猪肉吗
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糖尿病能吃猪肉吗
朱蕾副主任医师山东省立第三医院
擅长: 内分泌代谢疾病科常见病及疑难病症的诊治,对糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松、痛风及肥胖症有丰富的临床经验。熟悉脑垂体、肾上腺疾病的诊治。尤其擅长糖尿病的精准控糖与甲状腺疾病的诊疗。
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糖尿病患者可以吃猪肉。猪肉可以提供蛋白质,一定动物性脂肪,还有脂溶性维生素和微量元素,比如铁,锌等,是很重要的营养来源。瘦猪肉50g可以产生大约90大卡热量,糖尿病患者可以根据自己的实际情况请营养师确定每日热量。一般来讲,糖尿病患者每日吃100~150g猪肉是合适的。但是五花肉和排骨的脂肪含量较高,25g能产生90大卡热量,所以要选择瘦猪肉,不要吃肥肉。
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