小孩积食就是吃入了过多的蛋白质以及糖类食物，超出了宝宝的消化功能，导致食物在肚子里停留的时间过长，发酵产生气体，所以宝宝可以出现肚子胀，还可以出现恶心、呕吐、腹泻、便秘或者腹痛等。
宝宝积食时要注意饮食，减少食量，少食多餐，吃好消化的食物。另外，可以给宝宝做抚触，以肚脐为中心，顺时针方向，每天按摩2-3次，每次5-10分钟，能够促进排气减轻腹胀。
还可以吃益生菌调节肠道菌群，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，能够减轻腹胀的症状。如果孩子腹胀明显、腹痛加重，则需要及时就诊。