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"坚持体育锻炼对增强性功能有一定好处，体育锻炼并没有明确规定，只要适合个人就行，比如做仰卧起坐、俯卧撑、打篮球、踢足球，或者跑步等运动，对提高患者的性功能都有帮助。不需要纠结哪...
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/29 收听(40450)
01:26
增强性功能的锻炼方法，包括以下几个方面： 1、提肛锻炼：操作包括肛门收缩10秒钟、放松10秒钟，然后快速提肛1秒钟、放松1秒钟，这就是提肛运动，其中包括快速运...
张祥生│河南省人民医院
2023/05/05 播放（37734）
对性功能锻炼的有效方式是多参加有氧运动，常见的有氧运动，包括了游泳、打太极拳、快走、慢跑等有效的有氧运动，尤其持续半年以上改善勃起的效果更好。有氧运动改善心功能等机制，主要包括...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/30 收听(29536)
01:40
性功能增强方法主要包括以下几种： 1、夫妻之间在性生活前进行性感集中训练，可以明显增加男性性欲、勃起硬度； 2、男性在性生活前可适当吃补品，如口服...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/06 播放（66930）
01:45
增强性功能的中成药如下： 1、六味地黄丸：用于肾精不足、腰膝酸软、头晕、乏力、畏冷者； 2、知柏地黄丸：具有滋阴清火、利湿、补肾作用，可用于阴虚火...
李庆敏│郴州市第一人民医院
2023/03/07 播放（64604）
"在日常生活中有些食物可以帮助提高性功能，比如韭菜，中医称为起阳草，尤其是春天的韭菜更具有补肾壮阳的作用。在日常的生活中，早餐可以吃燕麦、蜂蜜，都是有很好的补肾、提高性功能的作...
宣志华│北京中医医院顺义医院
2023/05/20 收听(22648)
"对于男性增强性功能的运动主要有以下几种：1、扎马步：通过类似马步的运动，可以使大腿内侧的肌肉特别结实，有利于控制勃起的时间，对于男性提高性功能有很大的影响。2、提肛锻炼法：坚...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/17 收听(36112)
"增强性功能的方法主要有以下两大类：1、自身加强锻炼：在日常生活中鼓励多晒太阳，能够让身体褪黑激素的水平得到控制，可以改善性功能。此外，可以练习俯卧撑、游泳、下蹲，或是经常泡温...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/22 收听(40618)
01:40
男人增强自身的性能力，方法如下： 1、积极锻炼：通过有氧运动男性性能力能提高45%以上，男性每天需要有氧运动一小时左右； 2、避免久坐，适当行走、...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/07/10 播放（63372）
01:56
增强性功能的药物有补肾的中药或中成药，另外西药还有PDE5抑制剂，如万艾可、希爱力。如果男性的性功能正常，完全没有必要通过服药增强性功能，因为正常的男性很难通过药物的调理...
彭靖│北京大学第一医院
2023/11/17 播放（66582）
01:36
以下几种食物可以增强性功能： 1、山药：铁杆山药具有明显的增强性功能、增强性欲的作用； 2、涮羊肉：涮羊肉可以补充男性蛋白质缺失，增加脂类吸收，明...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/29 播放（30920）
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性功能增强可以有以下几种方法： 1、心理调节：要有信心，心理上要放松、精神上要愉悦、不要有压力，性功能、性要求就会增多、增强； 2、运动调节：通过...
张祥生│河南省人民医院
2023/05/24 播放（29431）
"男人想要增强性功能要养成良好的饮食习惯和生活习惯，比如避免熬夜，避免辛辣、刺激性食物，戒烟、戒酒，注意个人卫生，避免不洁的性生活。坚持体育锻炼的习惯进行有氧运动，比如游泳、慢...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/03/14 收听(51020)
"可以帮助男性增强性功能的方法有很多，其中包括以下几点：第一、患者可以适当加强体育锻炼，特别是腰部以及腿部肌肉的力量锻炼，这样可以有效帮助性功能增强。第二、男性患者在排尿的时候...
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/15 收听(21194)
01:48
增强性功能的药物可见如下： 一、中成药物： 1、复方玄驹胶囊：有明显增加性欲、增加性功能的作用； 2、补肾益脑丸：具有增加性功能、增加...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/08 播放（91018）
"如果男性患者存在性生活时间过短，就说明男性存在早泄的症状，而想要增强自己的性功能时间，则建议平时一定要注意保持足够地休息，由于男性工作压力大，可以导致男性出现身体比较疲惫，这...
王赫│哈尔滨市第一医院
2023/02/09 收听(85712)
目前临床上使用的降压药大多数都是对性功能有抑制的作用，会降低男性的性功能，而不会增强男性的性功能，目前还没有发现有能够增强性功能的降压力的药物。对于成年男性来说，如果要想增强性...
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/02/19 收听(73062)
01:40
吃什么能够增强性功能，要分两部分讲，一部分是食物，一部分是药物。食补需要持之以恒，偶尔吃1-2次没有用，具体情况如下： 1、食物：首先可以吃一些羊肉这种比较补...
刘炜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/09/06 播放（48904）
"男人要想增强自己的性功能，真正管用的就是增强自己的体质，自己的身体强壮、肌肉发达，这样的话性功能自然会提高。性功能的高低其实也是全身整体状况的一个体现，如果一个人能身体非常虚...
何峰│北京积水潭医院
2023/09/20 收听(75992)
