一天放屁几十个正常吗

2023-01-23 18:16

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放屁频率需根据个人的饮食结构、肠道细菌的构成等具体分析,但一天放屁几十个,属于排气过多的情况,是不正常的。
消化道内的气体随正常的胃肠蠕动进入消化道深处,经肛门排出体外的过程,称为肛门排气,俗称放屁。正常情况下,消化道内的气体主要来源于随吞咽唾液、食物而咽下的空气,以及食物在肠道内经肠道细菌发酵后所产生的氢气、氨气、甲烷等气体,肛门排气是一种正常的生理现象。由于个人的饮食结构及肠道细菌的构成不同,因此经肛门排气的频率每个人各不相同,但如果一天放屁几十个,属于排气过多的情况,多是吃饭过快咽下较多空气,或是吃了富含脂肪及植物蛋白的食物,如豆类、坚果类,及肉类食物,造成肠道细菌异常发酵,喘气过多的结果。
消化不良导致的放屁,饮食上宜吃易消化的食物,不宜吃芹菜、韭菜等,不宜辛辣、寒凉的食物,不宜坚硬的食物,仁类食物有助于排便,但不宜消化,所以不宜过量。

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