选择适当的年龄生育，有利于生育健康。一般女性的最佳生育年龄在21-29岁，男性的生育年龄在23-30岁，在这个年龄段的工作、学习不是特别紧张，选择收入相对稳定的时期受孕，有利于母儿的身心健康。另外，这个年龄段女性的身体素质以及卵巢的功能都处于比较旺盛的阶段，使胎儿、母亲在妊娠期间不容易发生一些意外的情况。
如果小于18岁或者大于35岁，妊娠的危险因素相对增加，容易造成难产以及产科的其他合并症，比如妊娠高血压综合征、妊娠合并高血压、妊娠糖尿病等情况，另外，胎儿的染色体也容易出现异常，所以对于妊娠时年龄的要求，应选择最佳的生育时间。妊娠前也要避免接触有害的化学物质、放射线，必要的时候可以调换工作，以免影响胚胎、胎儿的生长发育，甚至造成畸形等。