一活动就心慌气短全身没劲怎么办

2023-04-14 01:18

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  一活动就心慌气短、浑身没劲有可能是低血糖或者贫血,以及低血压等情况引起,需要及时去医院内科就诊,配合医生测量血压和空腹血糖,如果有低血糖症状,建议及时吃含糖量比较高的食物,或者喝糖水缓解症状,平时需要注意加强体育锻炼、增强体质,饮食方面需要多增加营养。  如果有低血压或者贫血等症状,也需要在医生指导下服用补铁的药物,比如硫酸亚铁等,饮食方面多吃含铁比较多,高蛋白质、高营养的食物,比如动物肝脏、蛋类食物,需要均衡饮食多增加营养,有利于身体尽快恢复,每天坚持半个小时以上有氧运动,有利于增强体质,促进胃消化功能摄取更多营养。

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