在人生长发育过程中，人体各个系统的发育有早有晚有快有慢，在人出生后至10岁以前这个阶段中，生殖系统的变化很微小，与生长较迅速的其他器官相比几乎是按兵不动，一旦青春期发动，生殖系统的发育又变成势如破竹、十分迅猛，一下子把其他器官远远抛在后面。男性相对发育的时间会结束的比较晚，大部分在18-20周岁，但之后也可能会有轻度或者缓慢发育。生长发育时期营养均衡，合理膳食，不要挑食，多注意休息，不要熬夜，不要抽烟、喝酒，以及少喝碳酸饮料，少吃辛辣、油腻性食物，适当运动促进血液循环，平常多吃含钙量高的食物，比如鱼、虾，多吃新鲜蔬菜、水果。