怎样保护前列腺，可行的措施：1、在饮食上要以清淡易消化的饮食为主，需要食用富含维生素类的食物，如蔬菜、水果等。禁忌长时间饮酒、吸烟，禁忌高蛋白、高热量，或者含有糖分的热量饮食；2、注意控制性生活频率，过度频繁的性生活，或是长期接受性刺激，可以导致盆底前列腺部充血淤血，或者分泌功能旺盛，容易发生前列腺炎或者前列腺增生；3、生活行为方式上规律作息，避免熬夜，避免久坐，避免长时间憋尿。如长时间久坐后，需要进行适度的功能锻炼。如上下楼梯或者深蹲等运动；4、做好体检，对于年龄超45周岁以上的男性，每隔两年要常规进行前列腺B超检查。年龄超过50周岁以上的男性，每隔两年，常规需要进行前列腺特异抗原的检查。