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尿酸偏高怎么调理
2023-02-13 13:12:55收听:-
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尿酸偏高怎么调理
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随着人民生活水平的提高,高尿酸血症的发生率逐年增高,男性血尿酸超过416μmol/L,女性血尿酸超过357μmol/L,我们称之为高尿酸血症。高尿酸血症是有一定危害,长期血尿酸增高,部分患者会出现急性痛风关节炎、痛风性肾病。
另外,血尿酸增高对患者心脑血管和血糖也会造成不良影响。因此一旦出现血尿酸增高,我们要给予高度重视。有患者问尿酸偏高怎么调理,如果血尿酸升高并不十分明显,只是轻升高,我们可以不用药物,尽量给予生活方式的调理和饮食的控制。生活方式调理包括避免紧张劳累,正常作息时间。
另外适当运动,以游泳、蹬车、散步为主。如果体型肥胖要尽量减肥,在饮食控制方面是十分必要,血尿酸偏高的患者应该忌酒、海鲜和动物内脏,以及少吃油腻的东西,多吃水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等。
另外,血尿酸增高对患者心脑血管和血糖也会造成不良影响。因此一旦出现血尿酸增高,我们要给予高度重视。有患者问尿酸偏高怎么调理,如果血尿酸升高并不十分明显,只是轻升高,我们可以不用药物,尽量给予生活方式的调理和饮食的控制。生活方式调理包括避免紧张劳累,正常作息时间。
另外适当运动,以游泳、蹬车、散步为主。如果体型肥胖要尽量减肥,在饮食控制方面是十分必要,血尿酸偏高的患者应该忌酒、海鲜和动物内脏,以及少吃油腻的东西,多吃水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等。
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