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失眠症是各种原因导致的入睡困难、睡眠时间缩短、睡眠质量下降，造成日间功能减损的一种主观体验。 失眠症通常分为原发性和继发性，原发性主要是包括心理生理性失眠、特...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/11 播放（39445）
02:00
失眠症指持续一段时间睡眠质和量不能令患者满意的状况，失眠通常有两种分类，按病程分类：
1、短暂性失眠，指少于1周的，比如由于近期考试出现失眠，都能自限性治疗不需要...
赵丽娜│山西中医药大学附属医院
2023/06/02 播放（66652）
"老年人失眠的原因有很多种，最关键的是和自己的年龄相当，年纪大了睡眠就很少了，基本上有时是支离破碎的，尤其是后半夜容易醒，醒了之后不要烦，看手机、报纸过一会儿能再睡就行了。有...
国红│北京医院
2023/09/25 收听(76744)
"失眠症是一大组睡眠障碍的统称，包括以下几个方面：第一、入睡困难，正常情况下，人入睡花费的时间大概15分钟以内，如果超过半个小时还不能入睡，可以认定为入睡障碍。第二、睡眠时间短...
邵自强│中日友好医院
2023/05/23 收听(17462)
"失眠只是一些疾病的表现之一，比如有情绪性疾病，有焦虑或者抑郁就会影响失眠，比如有重大的器质性疾病，比如有癌症，癌毒素的影响在早期就会表现出失眠，比如有重大的思想压力、精神负担...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/03/26 收听(27698)
"失眠症主要指患者睡眠时间不足、早醒、夜间觉醒次数多或者难以入睡，并且影响到次日工作生活，次日有精神不振、乏力、注意力不集中等。单纯睡眠时间不足，但并没有影响到次日的工作生活学...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/10/17 收听(25550)
01:31
失眠症通常的概念就是入睡时间超过半小时，睡眠时间成年人一般短于6小时，特别是短于5小时，中间醒来的次数比较多，至少2次以上，而且醒来了以后再入睡比较困难，觉醒的时间相对比...
骆晓林│湖南省脑科医院
2023/06/28 播放（68776）
"失眠症属于睡眠障碍的一种类型，它是指因入睡或睡眠维持困难导致人睡眠质量、数量达不到正常生理需求，从而影响到日间社会功能的一种主观体验。失眠症可以表现为多种类型，比如入睡困难、...
吕昕│宝鸡市中医院
2023/01/05 收听(53164)
01:28
失眠症诊断标准，不同疾病分类系统有不同标准。DSM-5标准里主要是指患者对睡眠质和量不满意，通常伴有以下特点： 1、临床表现为入睡困难，或者睡眠维持困难，睡眠...
朱伟│无锡市精神卫生中心
2023/05/10 播放（63584）
"患有失眠症，可以通过饮食、运动以及用药等方法治疗。如果是焦虑、抑郁、神经衰弱等导致的失眠，要保持稳定的情绪、减缓生活中的压力、遇到事情多和家人朋友商量、不要钻牛角尖，可以多吃...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/04/21 收听(70358)
"对于比较轻的失眠，建议患者调整和改善睡眠环境。同时，可口服中药类的安神药物，比如酸枣仁可以煮粥喝或者酸枣仁泡水喝。如果患者的失眠比较重，还可以口服中成类药物，比如甜梦胶囊或者...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/08/29 收听(97210)
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人之所以失眠，一方面是跟生活习惯规律有关，二是跟饮食有关。我们长期吃一些兴奋大脑的东西，肯定不利于睡眠。比如说有人喜欢喝茶，甚至喝浓茶，还有人喜欢喝咖啡，每天无数杯，还有...
李文│长沙湘城康复医院
2023/04/22 播放（85260）
"对于失眠症的治疗包括心理治疗和药物治疗两种，心理治疗主要是指心理辅导和睡眠卫生知识教育，帮助养成良好的睡眠习惯，对于合并焦虑或抑郁的患者，适当给予心理辅导可明显减轻失眠症状。...
王翀│南京鼓楼医院
2023/03/02 收听(57110)
"失眠主要是指患者很难入睡、睡眠时间短，或者睡眠后很容易醒。引起失眠的原因包括很多种，治疗失眠还是要从失眠的原因开始。失眠多数见于女性及中老年患者，女性失眠主要是由于精神压力过...
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2023/07/31 收听(59134)
02:14
得了失眠症一般可以采取多种措施，具体如下： 1、寻找原因，排除干扰。失眠通常由于精神紧张、情绪激动、药物，如烟酒及安眠药成瘾等影响，外来的不良刺激、环境变迁、...
史佳│海南省人民医院
2023/03/28 播放（97564）
01:56
失眠最重要的是针对病因治疗，治疗目标是增加睡眠时间，减少躯体疾病或者减少共病的可能性。失眠症的治疗方案分为药物和非药物疗法两个方面：1、药物治疗：如非苯二氮卓类药物和苯二...
张海栋│潍坊市中医院
2023/10/18 播放（74232）
"失眠是一个现象，最常见的原因是和年龄相关。人到了40-50岁以后有可能出现入睡困难，醒得早，是生理性的，不是病理性的，要通过生活节奏的调整或者是要接受失眠的状态，不要当做病一...
国红│北京医院
2023/04/03 收听(34150)
"对于严重的失眠症，应该用药物治疗。要仔细的看查患者是单纯失眠，还是伴有焦虑、抑郁。如果是伴有紧张、担心、害怕，总是忐忑不安，有些人还觉得有什么事要发生，不知道有什么事要发生，...
国红│北京医院
2023/01/19 收听(26778)
"失眠的应对需要看引起失眠的原因，如果是暂时的原因，比如环境改变，可能需要短时间的适应，比如时区的改变，从一个时区到另一个时区，也就是倒时差，可以服用褪黑素类药物。此药是模仿人...
母艳蕾│北京医院
2023/11/24 收听(28046)
针对于短期的失眠症，可以使用安眠药进行治疗。针对失眠的特点，可以选择有针对性的安眠药。如果患者是入睡困难，可以使用快速诱导睡眠的安眠药，其中思诺思(酒石酸唑吡坦)、安云(扎来普...
国红│北京医院
2023/02/18 收听(24272)
