乳头疼、硬原因如下：
1、应自查乳头处是否有破损或者裂开，如果在哺乳期奶水过多，也会造成乳头疼；
2、乳头疼要排除胸内有异物，或者肿块情况；
3、还要自查是否有突然性的体育锻炼。如果有过，则缺少运动导致；
4、计算乳头疼痛的时间，乳头疼是因为情绪或者内分泌失调导致，如果是内分泌失调，伴随腰疼或者头疼的症状，可能是血液不循环、缺少运动导致；
5、在女性生长发育过程中，也会有乳头疼痛，疼痛的时间不会很长，都是一个星期1-2次，并且疼痛也是间隔性的。如果患者的年龄在20-25周岁，还有乳头疼的情况，建议要及时去医院就医，并做检查。