落枕以后出现脖子疼痛，局部给予热敷和按摩理疗，可涂抹扶他林止痛，如果皮肤对膏药不过敏，选择氟比洛芬巴布膏局部治疗，对于不严重的落枕，一般经过理疗1-2天可以明显的缓解。如果是较为严重的落枕，局部疼痛较为明显，可以口服止痛药如洛芬待因缓释片有助于缓解局部的疼痛，可同时配合针灸，注意个人睡觉的时候枕头高度，避免枕头过高或者是过低，一般来与肩部平齐就可以，恢复的时间需要3-5天。