月经期间运动对身体不好，由于女性在月经期间整个盆腔都处于充血的状态，由于有子宫内膜的脱落，所以会有月经血的流出。如果这个时候有运动，盆腔局部的血液循环会加速，势必会导致月经量的增多，有的人甚至会引起月经时间的延长，淋漓不尽总流不干净，会影响到女性的身体健康。所以女性在月经期间不但不能运动，而且还要注意休息，尽量减少活动，另外要注意小肚子的保暖，千万不要受凉。