腿总抽筋首先明确是否由缺钙引起，建议完善辅助检查，如果血钙低且骨密度低那么需及时补钙。一般寒冷刺激也使腿部的肌肉出现痉挛而引起腿总是抽筋。长期过度劳累，腿部肌肉产生大量乳酸，出现乳酸堆积，也会有腿酸痛及腿抽筋。晚上睡眠长期维持一个姿势，使腿上的肌肉长期受压，导致局部血供不良也可以出现腿抽筋。腿总抽筋需注意腿部血管性疾病，需进一步完善腿部血管检查助诊。腿总抽筋不能忽视腰椎间盘突出症的发生，鉴别腰椎间盘突出症的临床表现是腰疼伴下肢的放射痛，所以腿总抽筋一定要重视。