孕妇可以少量吃新鲜的西梅，其酸甜可口，含有丰富的维生素A、维生素C、叶酸、铁、钙、镁、钾等矿物质。食用后可以为孕妇及胎儿提供营养，可以缓解早孕期出现的恶心、呕吐等胃肠道的不良反应，并且也可以改善孕期便秘的症状，含有的叶酸成分可以有效预防胎儿先天畸形的发生。女性在怀孕后西梅一天控制在七颗左右是正常的，怀孕后不仅能吃西梅，还要吃含有蛋白质、维生素、矿物质等丰富的食物，比如肉类、鸡蛋、牛奶、鱼虾，新鲜的青菜、苹果、桃子、香蕉、葡萄、荔枝等。同时注意适当的休息，保持心情舒畅，避免烟酒等不利因素的刺激，按时做好产检才有利于胎儿的生长发育。