病人在久坐后出现了腰椎间盘突出症，治疗时以休息、静养、保暖、制动为主，在腰部采用支具固定，同时采用骨盆带进行牵引。也可以在腰部采用热敷处理，进行毛巾热敷、骨科洗药熏洗或采用理疗仪烤电、微波仪治疗、红外线治疗仪治疗等办法。
如果病人的疼痛、麻木程度较重，也可以考虑采用口服药进行治疗，可以口服塞来昔布、双氯芬酸钠缓释胶囊、B族维生素、弥可保、甲钴胺片等。
如果病情在经过保守治疗后反复发作，需要采取手术治疗，可以进行微创手术将髓核摘除。