病人在久坐后出现了腰椎间盘突出症，治疗时以休息、静养、保暖、制动为主，在腰部采用支具固定，同时采用骨盆带进行牵引。也可以在腰部采用热敷处理，进行毛巾热敷、骨科洗药熏洗或采用理疗仪烤电、微波仪治疗、红外线治疗仪治疗等办法。
如果病人的疼痛、麻木程度较重，也可以考虑采用口服药进行治疗，可以口服塞来昔布、双氯芬酸钠缓释胶囊、B族维生素、弥可保、甲钴胺片等。
如果病情在经过保守治疗后反复发作，需要采取手术治疗，可以进行微创手术将髓核摘除。
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"腰椎间盘突出不建议久坐，特别是不建议俯身前倾久坐。因为久坐很容易造成腰背部肌肉紧张，同时腰椎和椎间盘承受重力也很大，大体相当于平卧位时的三倍，对腰椎肌肉有很强烈的牵拉作用，很...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/04/12 收听(63010)
02:15
腰椎间盘突出症患者通常不建议久坐。因为腰椎间盘突出疾病是由于纤维环破裂以后，椎间盘受到应力刺激性压力，导致椎间盘突出压迫神经，从而产生一系列病症。 久坐以后必...
金翔│复旦大学附属华山医院
2023/08/22 播放（25058）
02:08
腰椎间盘突出症患者或正常人都不建议保持一个姿势过久，包括坐和站立。因为保持一个姿势过久会导致长期紧张的肌肉疲劳，出现缺血，造成疼痛。同时久坐会加重椎间盘的负荷和压力，加速...
何飞平│湖南省第二人民医院
2023/11/17 播放（88342）
02:07
腰椎间盘突出患者久坐会加重病变，因为腰椎间盘是人类三点负重的较重要部位，如果存在腰椎间盘突出时，久坐会使腰椎间盘压力增大，而腰椎间盘突出后压迫神经压力也会增大，从而加重患...
李子荣│中日友好医院
2023/09/08 播放（74246）
01:49
腰椎作为主要负重器官，久坐导致腰部负重过大，则产生疼痛。首先应避免久坐，适当进行身体活动，对预防腰椎疾病有较大帮助。一般疼痛经过休息均可缓解，对于疼痛症状未出现缓解，可采...
张琼│河南中医药大学第一附属医院
2023/07/13 播放（82046）
01:59
通常久坐腰肌劳损，可以通过以下方式缓解： 1、克服不良生活习惯：首先要避免久坐，坐位时保证坐直，不能佝腰坐。其次要减少弯腰，同时要避免负重，不要拎重物件，尤其...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/02/05 播放（98642）
"坐久了以后出现腰部疼痛的症状，可能是腰部肌肉劳损，也可能属于腰部肌肉筋膜炎。出现了这样的症状，一般情况下需要做腰椎CT检查，做泌尿系统彩超检查，做小便常规检查，根据检查结果使...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/07/25 收听(80212)
"久坐腰肌劳损的患者已经明确了病因，即久坐，因此先要减少久坐，还有注意坐姿，即使久坐也要保持用抬头挺胸的动作，尽量不要坐矮的椅子，也不要用有靠背的椅子，这有利于保证正确的坐姿。...
孙英飞│中日友好医院
2023/06/09 收听(31584)
01:43
现在很多人因为工作性质都会长时间坐在办公室，比方老师、银行工作者，还有一些司机朋友，长时间坐对腰椎、肌肉或者椎间盘都会影响，出现腰疼、腰酸、腿疼。所以在工作的时候，如果必...
赵振杰│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）白马寺院区
2023/09/27 播放（54732）
"长时间坐位表现为肛门疼痛，考虑肛周的静脉血液回流不良导致。尤其是很多病人有痔疮，位于齿状线下方是外痔，病人主要的表现就是疼痛以及肛门周围的包块或者肿块。应该改变不良的生活方式...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/08/22 收听(33722)
"病人久坐后有腰酸、背疼现象，主要是久坐以后会使腰部的肌肉、肌群产生疲劳性损伤，就会产生疼痛现象。可以告诉患者卧床休息，在腰部可以采用热敷治疗，比如采用毛巾热敷，应用红外线理疗...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/04 收听(55536)
"久坐是引起腰痛的常见原因之一，因为久坐的时候，尤其是弓腰向前坐的时候，腰椎的负荷会明显增加，尤其是弯腰坐的时候，会导致负荷增加220%左右。从而导致腰椎的骨骼和肌肉发展劳损，...
吴国兵│天津市河西区康复医院
2023/12/05 收听(394)
01:46
久坐腰疼的患者缓解方法如下： 1、中医说久坐伤肉，在久坐的情况下肌肉容易损伤、劳损，出现一些腰疼的症状，如果是久坐腰疼，一般的让患者不要长期久坐，特别是一坐坐...
徐辉│郑州大学第五附属医院
2023/08/11 播放（60702）
01:20
长期静坐不动出现腰部疼痛、酸胀以及不适感，多由于久坐导致腰部肌肉出现长期紧张状态，时间长后肌肉会出现水肿与炎症，若未得到及时纠正，炎症、水肿肌肉可出现纤维化甚至功能障碍。...
刘文生│北京积水潭医院
2023/12/11 播放（93088）
"在门诊很多患者是因为腰疼前来就诊，经常见于身体久坐。对于久坐腰疼的治疗，其实要分析是什么原因导致患者出现的久坐腰疼，比如最常见的是因为长期久坐出现腰部的肌肉劳损，还有可能会引...
李晔│北京协和医院
2023/12/06 收听(69890)
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久坐之后出现了静脉曲张，在临床上也比较常见，可以通过穿弹力袜或者口服药物，以及手术等治疗。 一般来说，久坐、久站的人群会造成下肢血液回流比较缓慢，引起大量的血...
温暖│湖北省中西医结合医院
2024/04/30 播放（39906）
久坐得痔疮以后不要紧张，应当注意良好的饮食和排便习惯，注意避免辛辣和刺激的食物，避免大量饮酒，可以多吃高蛋白、粗纤维的食物，应当避免高油类、高脂肪的食物，减轻便秘，从而减轻痔静...
董典博│聊城市人民医院
2023/11/14 收听(87436)
"如果发现久坐之后肛门疼痛，具体怎么治疗要根据肛门疼痛的不同病因，采取相对应的治疗措施，具体措施如下：1、痔疮：一般建议还是以保守治疗为主。可以选择高锰酸钾稀释液局部熏洗、坐浴...
张勇刚│内蒙古自治区肿瘤医院
2023/03/04 收听(79792)
01:51
久坐肛门疼痛，需要针对具体情况治疗，主要分以下几种情况： 1、肛门疾病：久坐容易造成痔疮、肛裂，甚至肛周脓肿。如果有痔疮，就需要针对痔疮进行治疗，用一些痔疮膏...
张炜│郑州大学第一附属医院
2023/03/31 播放（29463）
"腰椎间盘突出属于腰椎的退行性疾病，可能会有腰痛，甚至伴随下肢放射性疼痛。根据不同的表现，有不同的处理办法。如果只是检查有腰椎间盘突出，但是没有明显的腰腿痛，一般来说不需要特殊...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/11/19 收听(16624)
