产后多久可以做骨盆修复
2023-02-09 11:24:57收听:46667
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产后多久可以做骨盆修复
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产后做骨盆修复的时间是没有具体说明,需要根据产妇的具体情况进行分析。
骨盆修复的概念是非医学的概念,因为骨盆是机体的骨骼组织,是没有办法修复的。产后进行修复锻炼指对肌肉和韧带进行修复,没有办法对骨骼进行修复,所以产后多久可以做骨盆修复是一个伪科学、伪概念。产后随着机体逐渐恢复,可以进行身体机能的锻炼以及肌肉和韧带的锻炼,这种锻炼需要循序渐进的,由简单到复杂,由轻到重。简单的讲,产后的恢复在生产完成后即可进行。分娩以后要根据身体的情况来进行有简到繁的运动,这就是对肌肉和韧带的恢复。当然,随着产后的恢复,身体状态越来越好,这种修复运动可以加大剂量和活动范围。
对于盆底明显松弛者可在产褥期后行专业的盆底康复仪治疗,产后多补充钙剂,多吃含钙的食物,如牛奶、鸡蛋、豆腐等,有利于盆骨的修复。
骨盆修复的概念是非医学的概念,因为骨盆是机体的骨骼组织,是没有办法修复的。产后进行修复锻炼指对肌肉和韧带进行修复,没有办法对骨骼进行修复,所以产后多久可以做骨盆修复是一个伪科学、伪概念。产后随着机体逐渐恢复,可以进行身体机能的锻炼以及肌肉和韧带的锻炼,这种锻炼需要循序渐进的,由简单到复杂,由轻到重。简单的讲,产后的恢复在生产完成后即可进行。分娩以后要根据身体的情况来进行有简到繁的运动,这就是对肌肉和韧带的恢复。当然,随着产后的恢复,身体状态越来越好,这种修复运动可以加大剂量和活动范围。
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