腰间盘膨出不是病，腰间盘突出症才叫疾病，所以腰间盘膨出是否存在治愈问题，有待商榷。如果是腰间盘突出症，无论是保守治疗，还是手术治疗，治愈后患者可以做一些运动，比如游泳、拔单杠等。也可以做腰背肌的功能锻炼，比如小燕飞、平板支撑等。
最主要的是不要做过度弯腰或者扭腰的动作，同时腰间盘突出症的病人不要抬重物。患者注意以上几种事项，可以适当进行运动，比如慢走等。