糖尿病病人可以吃莲子，注意控制好数量即可。莲子当中糖分含量并不高，基本上不含有脂肪，对糖尿病患者而言非常合适。只是在吃莲子的时候要适当控制数量，因为其中有一定碳水化合物的成分。
糖尿病患者吃莲子，尤其在夏天的时候对身体有益，在夏天酷暑的时候吃莲子对糖尿病的病人可以消暑、降火。尤其对存在牙龈肿痛或者存在皮肤疖肿的病人，会带来更多好处。糖尿病病人在平时饮食当中控制好总热卡即可，如在吃莲子的时候可以对应减少一些主粮的数量，就不会导致总热卡超标，而且莲子对加快糖类代谢以及帮助脂类分解都有一定的益处。