老人睡觉腿抽筋怎么办

2023-10-31 08:31

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 老人睡觉腿抽筋怎么办
01:22

语音内容

老年人睡觉的时候出现腿抽筋,通常采取以下措施:1、要往腿抽筋肌肉收缩的反方向用力牵拉,能够让痉挛、抽筋的肌肉明显放松,症状也会明显缓解。疼痛减轻之后痉挛解除,但是,需要再进一步反方向牵拉一段时间,大约持续3-5分钟,能够有效避免腿部抽筋反复出现。2、可以到医院抽血化验,看是否有低钙的情况,如果有低钙,应当进行葡萄糖酸钙等药物的补钙疗法,同时配合口服维生素D,能够增加Ca+2吸收。在白天的时候应当多晒太阳,要多饮用黑鱼汤、鲫鱼汤、骨头汤等含Ca+2比较多的食物,能够有效提高Ca+2摄入量。3、在睡觉的时候一定要注意腿部保暖,避免出现受凉,因为受凉之后更容易导致腿部抽筋的出现。

分享:

71

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
刘继健的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved