患者出现后背发紧难受，常见的原因主要有以下几种情况：一、患者在进行大量的体育锻炼后，大量的乳酸可堆积在后背肌肉处，引起局部的肌肉收缩，伴有酸胀不适的表现，这属于正常的生理现象。建议患者可采用后背穴位按摩、理疗、热奄包湿敷、艾灸条熏蒸的方法，促进局部乳酸较快代谢，改善周围血循环，可缓解后背发紧难受的症状。二、腰椎间盘突出的患者可因为局部血管、神经受压造成发紧很难受。可以通过适当的腰椎牵引，改善周围血液循环。对于压迫症状较明显的患者，可通过手术治疗解除神经血管的压迫，缓解后背发紧的症状。