背部疼痛、想睡觉，主要是由于交感型颈椎病，或者混合型颈椎病引起的神经症状。背疼主要是长时间低头，造成局部组织牵拉，包括肌肉劳损、筋膜炎，还有韧带组织损伤，都会引起背部疼痛。当想睡觉的时候，主要是大脑供血不足的情况，尤其是椎动脉等交感神经刺激到椎动脉的时候，发生椎动脉的收缩，引起颅内的血液循环下降，进一步会造成供血不足的情况，患者就会睡眠、多眠、不想醒的情况。
日常生活当中也多注意功能锻炼，能够有助于缓解背部疼痛或者嗜睡情况，多做有氧运动，包括小燕飞、平板支撑，还有快走、慢跑等。通过肌肉力量增强，能有效地缓解局部的症状，同时能促进肌肉力量的增强，就能对抗以前不良的动作，使人恢复到正常的状态。