经常无意识的紧咬牙是怎么回事？既然已经意识到这种现象，发现自己经常出现有紧咬牙这个动作，在意识到的时候，在一开始咬的时候不是有意的这样一个表现特点，我们称为无意识的。这种情况需要排除有没有牙齿本身的一些问题，有些牙齿咬合问题，咬合不适可能会引起个体有不由自主的这种反应。
如果排除这种情况，不是牙齿本身的问题，而是经常出现咬紧牙的动作，比较常见的还是焦虑，是焦虑的一种表现方式。这时候要自己评估一下，平常是不是比较容易紧张、担心，有没有这些问题。如果遇到事就是很容易紧张、焦虑，有这样的表现有可能是一种焦虑症状。如果这种紧咬牙已经对自己造成一定的干扰，建议精神科就诊、评估，来确定一下有没有焦虑症或者其它的精神问题，进行相应的治疗。