如果确诊缺钙，可以口服葡萄糖酸钙、碳酸钙、乳酸钙都可以，选一个就行了，吃钙的同时一定要补充维生素D剂，维生素D是促进钙的吸收的，如果光吃钙，不补充维生素D，可能钙的吸收不太好，同时一定要多户外活动和多晒太阳，才有利于钙的吸收。
也应该再查微量元素，根据微量元素的情况，缺多少补多少，合理用药比较好，同时一定要寻找一下缺钙的原因是什么，如果有长期腹泻、消化不良，都要纠正，因为这些疾病纠正不了，钙丢失也比较多，要进行综合评估来治疗。