平时无不适症状，午睡后出现头疼的症状，可能是午休时间较长引起，也有可能是午休后引起的急性上呼吸道感染症状。午休时间30分钟左右，时间太长有可能会引起脑动脉暂时性缺氧的症状，起床后多活动，多饮水，慢慢可以缓解，平时午休时间不可过长。如果头疼不缓解，出现流涕、鼻塞等症状，考虑合并急性上呼吸道感染的可能性大，与睡姿不正确、受凉等有关，平时不要给自己太大的心理压力，保持良好的心理状态，不熬夜，保持充足的睡眠，加强锻炼，增强体质。可以口服止痛的药物对症治疗，常用的药物有对乙酰氨基酚片。