着凉、腰疼怎么缓解

2023-10-20 00:04

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腰部着凉之后可以选择用热敷的方法进行缓解,热敷时间大概在30分钟左右,时间不宜过长,温度也不宜过高,大概在40-50度左右即可,避免烫伤腰部皮肤,出现严重后果。腰部着凉之后可能会出现疼痛、酸痛感觉,会影响患者的活动,可以对局部进行简单的按摩,缓解酸痛疼痛的感觉,但按摩力度不宜过大。如果患者本身患有腰部疾病,比如腰椎间盘突出、腰肌劳损,此时腰部受凉之后,患者应及时治疗,避免原发疾病更加严重。可以在局部贴活血化瘀消肿止痛的膏药,同时服用镇痛药物,甚至可以去医院进行治疗,同时患者在日常生活中应卧床休息,尽量选择睡硬板床。

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