怎么才能让自己容易怀孕

2023-04-15 19:41

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想要怀孕首先要做好备孕准备,在备孕前可以去医院做一下孕前健康检体检,查一下激素六项是否有不足,根据检查结果,如有不足及时补充。月经周期规律的在月经后的10-14天左右去医院做一个卵泡成熟度的监测,根据卵泡发育情况选择优势卵泡进行同房,这样可以有效地增加受孕的几率。平时要保持心情舒畅,避免焦虑、紧张。在饮食习惯上多吃含蛋白质、维生素丰富的食物,禁食油腻、辛辣、寒凉、刺激性食物。养成良好的生活习惯,按时睡眠不熬夜,保持阴部卫生清洁,月经期间禁止性生活,避免导致妇科疾病的发生。

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