预防中暑喝淡盐水还是糖水

2021-08-31 18:08

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预防中暑应该喝淡盐水,人体在高温环境下生活或工作,会随着出汗排出身体的一部分盐分。但喝水时一般只喝清水,当出汗量较大,清水摄入过多时,会导致血液中的钠离子被稀释,形成低钠血症,严重时会导致热痉挛。
热痉挛是重症中暑的一种,常发生在高温环境中的强体力劳动之后。由于患者出汗过多、口渴,大量饮清水,但盐分补充不足,导致血液中氯化钠浓度明显下降,而引起四肢的自发性强直性痉挛,最多见于双下肢双侧腓肠肌,也就是双小腿,常伴有肌肉疼痛、腹部绞痛和呃逆,体温大多正常。血液化验检查可发现血钠和氯化物降低,热痉挛是热射病的早期表现,如果不加处理,会发展成劳力性热射病。但是对于老年人、儿童和慢性疾病患者,以及一时未能适应高温气候和环境的患者,则不宜补充盐水。这些人群在中暑时,往往是失水和失钠同时出现,多数表现为高钠血症,应该以补充清水为主。

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