容易引起儿童性早熟的食物，主要包含有三大品类，添加有过多添加剂的食物、油炸类食物、某些补益类的药物：
第一类，很多食物是添加了过多的添加剂，比如人工养殖的动物类食品。现在市场上所出售的绝大部分都是用伴有催熟剂的饲料喂养出的鸡、猪、牛、羊和鱼、虾等。还有一些反季节的蔬菜和水果，也常常是催熟剂诱发而成的，因此这些食物应注意避免食用过多。
第二类，油炸类的食物，炸鸡、炸薯条等因其过高的热量，以及反复使用的油而致其氧化变性，也是引发性早熟的原因之一。另外油炸类膨化食品，也含有丰富的油脂，因此对于这些食物都不建议儿童食用。
第三类，市面上补益类的药物，或者标榜可以促进孩子食欲以及增强体质的补剂和口服液等，也都含有性激素成分，因此这些补益类药物也不建议儿童使用。保健品、蛋白粉等，除非患有特殊疾病，否则正常儿童没有必要去用。
只要避免使用这三大类的食物，儿童就可以大幅度减少性早熟的可能。