银耳加红薯具有健脾养阴之效，其中银耳是一味滋补人体阴液之佳品，可以起到滋阴润燥的作用。可以滋补人身益身之阴。
而红薯本身具有很好的补脾胃的作用，具有健脾益气之效，同时红薯还有一定的润肠通便作用。
所以银耳加红薯本身可以起到健脾养阴、通便之效，特别适用于脾气亏虚，同时见有阴虚的患者，此类患者往往表现为食欲不振、头倦、头沉、乏力、倦怠，同时大便偏干，还伴有口干舌燥。
对于此类患者可以用银耳加红薯作为食疗方，长期服用改善其体质，达到治疗疾病、改善症状的目的。
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酸奶加红薯有着一定的润肠通便功效，因为酸奶当中富含益生菌，而益生菌能够很好的调整肠道微生态，在预防便秘方面的作用，会非常的明显。同时加上的红薯，能够补充丰富的膳食纤维，膳食纤维...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/29 收听(98124)
银耳红薯糖水本身具有健脾滋阴的作用，其中银耳是一味很好的滋阴润燥的中药，对人体来讲有滋养人体、益身之阴的功效。红薯是很好的健脾胃、益气的药物，本身还具有一定的润肠通便的作用。而...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2023/06/17 收听(24072)
红薯加黑豆有健脾养胃、均衡营养、润肠通便、增强免疫功能的作用，黑豆性平，红薯也是入胃经，食用以后都作用于胃部，有开胃健脾的功效。红薯富含碳水化合物，有利于促进脂肪代谢，两者一起...
张英泽│保定市第一中医院
2023/09/13 收听(76644)
02:56
银耳性味甘、平，归于肺、胃、肾经。其功效主要是： 1、银耳含有丰富的维生素C，有助肝脏解毒，清理体内长期淤积的毒素，因此有保肝、增加身体健康的作用，增加免疫细...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/06/13 播放（52328）
"银耳的营养成分相对比较丰富，含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸和矿物质，主要的作用有如下几点：1、能够起到增强人体的免疫力，增加人体的抗病能力和耐受能力的作用；2、银耳能够调理脾胃...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/03/12 收听(65676)
银耳是补肺阴的药物，而且养阴润燥。银耳又叫白木耳，它是甘而平的性味。银耳实际上是可以作为食物来吃的，它是一个药食两用的植物，用于病后身体的虚弱，把银耳炖的很烂有助于消化吸收，它...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/01 收听(27530)
01:53
红薯的功效如下： 1、红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素以及多种矿物质，是长寿食品之一，其含糖量达15%-20%；红薯不但营养比较全面，而且具...
秦文君│山西省中医院
2023/12/24 播放（57050）
"银儿又叫白木耳，具有非常大的医用和食用价值。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤以及延年益寿的功效，能够增强机体的免疫力，具有抗肿瘤...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/29 收听(64218)
凉拌银耳有着比较好的美容养颜的功效，因为凉拌银耳中，富含有丰富的植物性胶质，并且也能够滋阴补血。如果适当的食用凉拌银耳，有祛除黄褐斑、雀斑的功效，而达到美容养颜的作用。凉拌银耳...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 收听(46714)
"银耳的功效作用主要有以下几点：一、银耳具有养阴补虚的功效，体质虚弱者可以适当食用银耳，具有补虚损、益精气的作用。二、银耳还具有润肺护肝的功效，银耳性平有比较的润肺滋阴的作用，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/08 收听(50842)
01:33
银耳亦称白木耳、白耳子，是一种食用菌，银耳科，食用真菌银耳的子实体，鲜时呈白色半透明，柔软有弹性，呈花朵或鸡冠状，干后呈微黄色，角质坚硬，产于中国的四川、贵州、云南、江苏...
石劢│中日友好医院
2023/12/26 播放（58042）
银耳亦称白木耳、白耳子，是一种食用菌，银耳科，食用真菌银耳的子实体，鲜时呈白色半透明，柔软有弹性，呈花朵或鸡冠状，干后呈微黄色，角质坚硬，产于中国的四川、贵州、云南、江苏、浙江...
石劢│中日友好医院
2023/07/04 收听(96024)
02:54
银耳红枣汤是以红枣和银耳作为主要原材料制作的一种汤品，可谓营养丰富、味道鲜美，几乎适合于各类人群食用，对人体也有很多功效： 1、治疗贫血：红枣中富含铁元素，而...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/08/30 播放（61810）
银耳味甘性平，归脾胃经，有润肺化痰，养阴生津，止血的功效，用于阴虚肺燥，干咳无痰或痰黏稠不易咳出，以及痰中带血。还可以治疗胃阴不足，咽干口渴以及大便干结。红枣主要作用是补中益气...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/10/28 收听(74420)
椴木银耳有着很好的滋阴的作用，阴虚火旺的人食用椴木银耳，可以通过滋阴，能很好的预防和缓解因为阴虚火旺导致的咽喉肿痛、眼睛红肿。椴木银耳当中还富含有丰富的粘多糖，而粘多糖能够促进...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/02 收听(75640)
银耳红枣汤就是以银耳和红枣作为主要食材熬制而成的一种汤品，有一定的宁心安神、增强食欲、益智健脑的作用。银耳富含维生素D，能够促进钙的吸收，防止钙流失，对儿童生长发育十分有益，而...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/06 收听(88376)
银耳红枣从中医食疗的角度上讲，银耳具有很好的滋阴补血作用，所以适当的吃银耳红枣，能够让精气神更加的充沛、肤色更加的红润。银耳红枣的第二个功效，红枣具有很好的健脾功效，脾胃为后天...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/16 收听(65446)
"因银耳当中含有丰富的海藻糖、戊糖等肝糖，所以能够提高人体的免疫力，以及具有抗辐射、抗肿瘤方面也具有一定效果。另外，银耳其实也是美容佳品，特别是对于美容瘦身等方面也有比较好的用...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/02/18 收听(37278)
"银耳的第一个养生功效是可以提高机体的免疫力，因为银耳作为一种菌类的食物，其中含有丰富的黏多糖，黏多糖能够促进体内免疫物质的生成，能够促进免疫力的提高。银耳的第二个养生功效，从...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/25 收听(80586)
