妇科菌群失调也称为阴道菌群失调，乳酸杆菌减少造成，和平时不注意卫生、过度清洁有关，可通过饮食进行调理，可以吃一些西红柿。西红柿含有丰富的维生素C和有机酸，能提升阴道防御病菌的能力，还能调节失调的菌群，平时也可以吃一些山药，山药能提高免疫力，还具有健脾养胃的效果，对身体很有益处。
妇科菌群失调也可以吃大蒜，大蒜中含有大蒜素和硫元素，具有杀菌的效果，能抑制阴道中有害菌群的生长和繁殖，提高有益菌繁殖速度。同时也要多吃菠菜，菠菜中含有大量铁质，有很好的补血作用，能促进阴道有益菌群繁殖，妇科菌群失调要多吃富含蛋白质的食物，少吃刺激性食物。