出现肩部劳损避免肩关节、上肢的剧烈活动，避免拿重物，注意局部的保暖，避免受凉，可以给予涂抹酮洛芬凝胶，缓解劳损引起的疼痛症状，或者是外用氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状，也可以口服依托考昔、塞来昔布、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物，辅助治疗，可以给予局部的理疗、热敷、中药熏洗舒筋活血。
如果短期内肩部劳损引起的疼痛症状没有任何的缓解，同时出现严重的肩关节活动受限，及时去正规医院就诊，完善肩关节的核磁共振检查，明确引起肩部劳损的根本原因，进而选择更进一步的治疗措施。