正骨的意思就是通过手法使骨骼，或者关节得到正常的复位，通过一定的手法之后，比如存在脱位、骨折的错位，需要把它复位。另外，也可能起到一种保健的含义，比如颈椎、腰椎等一些小关节紊乱造成的颈椎、胸椎不适，通过特定的手法使小关节的稳定性得到恢复，这也是正骨的意思，临床上它是一种手段。
日常生活当中要注意自己的功能锻炼，促进康复，平时多做有氧运动，包括小燕飞，还有骑车以及快走、慢跑等，都能够出现机体正常活动。日常生活当中必不可少，才能够保证身体的健康状态。