一般年轻女孩后背疼痛的最常见原因就是肌肉紧张、筋膜炎，常常是因为伏案工作、长期学习，特别是俯身向前工作或学习，以及久坐、弯腰的时间太长、蹲位工作，都可以引起拉伤，造成肌肉紧张、炎症物质渗出，引起疼痛，患者需要改变不良姿势、热敷，如果对膏药不过敏，也可以外用药物。如果年轻女性后背疼痛，要注意排除腰部坠胀，这是妇科炎症或痛经等引起。还要注意内科疾病和泌尿外科疾病，观察腰部疼痛的同时有没有伴随腹痛、恶心、尿急、尿痛，这些情况需要去正规医院检查，其它少见的椎间盘突出、关节炎等也会引起腰疼。如果注意休息后不能缓解，需要及时检查清楚。