手摔骨折吃什么恢复快
2023-07-24 12:35:16收听:14649
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手摔骨折吃什么恢复快
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手摔骨折后,在骨折初期由于血液循环不好,会导致患处出现肿胀、气血瘀滞。这个阶段主要以活血化瘀为主,尽量以清淡饮食为主,忌食辛辣、油腻食物,可以多吃水果、蔬菜等比较清淡的食物。在骨折中期,伤后2-4周可以将清淡饮食转为高能量、高蛋白饮食,可以多吃猪、牛、羊的瘦肉等,同时还可以多吃含钙量高的食物,例如牛奶、豆制品、鱼、虾等,还可以吃富含维生素D的食物,以促进肠道对钙的吸收,例如蛋黄、动物的肝脏。在骨折的晚期,一般是五周以后,可以通过补益肝肾气血以促进更多的骨痂形成,这时可以吃营养含量较高的食物,例如鸡汤、鱼汤等,以促进骨折的愈合。
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