医生登录
    极速咨询
    喝糖水2小时后血糖多少正常
    2023-01-20 14:20:39收听-
    手机浏览
    用手机扫描二维码在手机上继续观看
    喝糖水2小时后血糖多少正常
    语音内容
    喝糖水两小时后血糖值正常为小于7.8mmol/L,如果是处于7.8-11.1mmol/L之间,则属于糖耐量异常,也就是糖尿病前期的阶段,如果大于等于11.1mmol/L,则达到了糖尿病的诊断标准。无论是糖耐量异常阶段,还是诊断为糖尿病,都要通过饮食运动来控制血糖达标。
    在饮食上要做到清淡,不要喝粥,不要吃面条,不能吃包子、饺子及带馅的食物,不要吃油煎、油炸的食品,每顿饭的主食量控制在二两左右,以馒头米饭为主,可以适当的吃粗粮。蛋白质类食物每顿要控制在一两左右,蔬菜可以适当的多吃。另外,餐后两个小时的血糖与运动的关系也是很密切,要坚持饭后进行运动,要在饭后半小时再进行运动,以有氧运动为主,微微出汗、微微心跳即可,不要运动过量。如果在饮食运动控制的前提下血糖还是不能达标,就要选择口服降糖药物或者胰岛素进行降糖治疗。
    内分泌科医生推荐
    相关推荐
    没有更多了