两岁半至三岁宝宝的睡眠时间
2023-07-03 14:36:17收听:65593
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两岁半至三岁宝宝的睡眠时间
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2.5-3岁宝宝的睡眠时间为12-13小时,新生儿大脑皮层的兴奋性低,神经活动弱,外界刺激对宝宝来说都过强,因此宝宝非常易于疲劳,致使皮层兴奋性更为低下,而进入睡眠状态。所以在新生儿期除了吃奶以外,几乎所有的时间都在睡眠,随着大脑皮层的发育,小儿的睡眠时间逐渐缩短。
睡眠状态是大脑皮层一个弥漫性抑制过程,它可以使皮层得到休息而恢复功能。睡眠时间的长短因年龄而不同,一昼夜所需的睡眠时间,在新生儿为18-20小时,2-3个月时为16-18小时,5-9个月时为15-16小时,一岁时为14-15小时,2-3岁时为12-13h小时,4-5岁时为11-12小时,7-13岁时为9-10小时。
睡眠状态是大脑皮层一个弥漫性抑制过程,它可以使皮层得到休息而恢复功能。睡眠时间的长短因年龄而不同,一昼夜所需的睡眠时间,在新生儿为18-20小时,2-3个月时为16-18小时,5-9个月时为15-16小时,一岁时为14-15小时,2-3岁时为12-13h小时,4-5岁时为11-12小时,7-13岁时为9-10小时。
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