40岁的女性生理需求有个体差异，有些女性月经周期比较规律，身体素质也比较好，日常的生活料理的比较好，夫妻关系良好，也没有外阴阴道的炎症，这样生理需求可能每周1-2次，甚至达到3次，可以让双方感到身心的愉悦，不影响到第二天的工作、学习和生活，没有明显的疲劳感，这样就是一种正常的状态，可以长期维持。
随着年龄的增长，40岁之后甚至到50岁可能进入围绝经期，就需要注意可以适度的放宽这种频率，过频、过强的性生活也可能会导致一些不舒适的感觉。