腰部肌肉酸痛多见于腰肌劳损的患者，对于这类患者可以行热敷，可有效改善腰部血液循环，减轻腰部酸痛。在疼痛期间尽量卧床休息，注意保暖，最为有效治疗方式可以选择推拿、按摩。推拿、按摩针对肌肉病变效果是非常不错的，也可以选择口服药物缓解疼痛，多数选择活血通络药物针对性治疗，如木瓜丸、天麻丸、大活络胶囊、三七片或者外用中药性质膏药，如云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏、奇正消痛贴，均具有非常好的缓解疼痛的作用。针对腰肌劳损的患者保养要重于治疗，多数需要嘱减少弯腰，减少搬重物，注意腰部保暖，睡硬板床，适当腰围保护腰椎。