孕妇在怀孕中期会感觉腰骶部疼痛，甚至疼痛较前明显加重，主要是由在孕中期体内的雌激素和孕激素水平明显升高，此时带来的反应是腰椎以及骨盆韧带明显松弛，从而使腰椎稳定性下降。
同时，腰部肌肉、韧带也变的较为松弛，出现明显的水钠潴留、水肿，此情况下容易引起腰部的不稳定、疼痛感。
由于胎盘羊水增多、胎儿明显生长导致腰椎负重明显过大，也是孕妇腰痛的原因之一，尤其是腰椎负荷和椎间盘压力逐渐增高，腰痛也会越来越明显。
孕妇在怀孕后，由于各种原因导致运动量减少，长期平躺或者久坐也会造成腰骶部疼痛。由于妊娠期间胎儿需要大量的钙、磷等营养物质合成骨骼会造成孕妇生理性缺钙，也会导致腰椎的骨钙流失，从而产生疼痛。
因此在孕中期应合理运动，注意补足充足的钙元素，同时注意保护腰部健康，减少腰痛的发生。