通常情况下，不需要监测血糖及控制糖分摄入的孕妇，在怀孕期间一天大约吃1-2个猕猴桃就已经足够。
猕猴桃的营养价值非常丰富，富含膳食纤维，还含有非常多种类的维生素，比如维生素C、维生素B等，除此以外，也会含有一定的糖分。女性在妊娠期适量食用一些猕猴桃，不但能够由于其酸甜的口感，促进孕妇的食欲，还能够补充糖分、水分、维生素以及少量的矿物质，还能够由于猕猴桃所富含的膳食纤维促进女性孕期的胃肠蠕动，减少了一些在怀孕期间由于孕酮水平升高导致的胃肠蠕动减慢，以及由于进食了较多的蛋白质和脂肪加重的便秘状况。但是大家也需要注意，由于猕猴桃的口感还是偏酸的，在短时间之内大量进食之后有可能会导致胃酸分泌增多，出现胃液反流，导致孕妇胃部的不适、疼痛以及其它胃肠道消化不良的症状。
需要孕妇注意的是猕猴桃虽然营养丰富，但是它属于凉性水果，对于脾胃虚寒的孕妈来说，在吃猕猴桃的时候一定要谨慎，避免出现腹痛、腹泻的情况。