如果睡觉的时候经常后半夜醒来，要考虑是有睡眠时间缩短的情况，此时可以考虑服用一些助眠药物来帮助改善，例如佐匹克隆片。另外，如果经常出现这种后半夜会醒来的情况，要考虑是否是有睡眠环境不合适引起的，或者是有睡眠姿势不良以及有一些睡眠呼吸暂停综合征导致。　　
例如有一些鼻中隔偏曲、鼻甲肥厚或者肥胖的患者，容易在睡觉的时候有打呼噜的情况，从而导致睡眠呼吸暂停，而出现夜间早醒的现象。另外，如果长期作息不规律，并且会有晚睡、晚起或者熬夜的情况，也有可能会出现这种后半夜经常醒来的情况，所以要针对性的进行相应的改善。