大便粘马桶吃什么调理

2023-01-29 10:38

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大便粘马桶提示胃肠道功能下降,即消化、吸收不良,与胃肠道菌群失调,胃肠道慢性炎症有关。患者出现大便粘马桶可在医生的指导下服用益生菌、肠炎宁片、参苓白术散等药物,只服用药物而不注意生活习惯和饮食、作息者,难以改善症状或易复发。
在饮食上,应多食用富含纤维素的蔬菜和水果,如柠檬、蜂蜜、橙汁、香蕉、青菜等,也多食用五谷杂粮如燕麦、糙米、小米等,既可促进胃肠蠕动,也可调理胃肠菌群。
避免食用辣椒、胡椒粉等辛辣和油腻的食物,规律、适量的运动如散步、跑步、跳绳、瑜伽等可增强胃肠功能。

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